tipspercintaan.com – 4 Vitamin Untuk Bekas Jerawat Ini Terbukti Ampuh. Satu-satunya vitamin yang Anda butuhkan untuk kulit bebas jerawat dan bekas luka. Apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita sama pentingnya dengan apa yang kita kenakan di wajah kita untuk menjaga kulit yang sehat dan bersih.
Banyak faktor yang dapat menyebabkan kulit bernoda (pikirkan hormon, genetika, dan kebersihan), tetapi nutrisi adalah sesuatu yang dapat kita kendalikan. Makan makanan yang bervariasi yang kaya akan vitamin yang menutrisi kulit sangat penting, tetapi kita mungkin memerlukan sedikit dukungan tambahan dari suplemen dari waktu ke waktu.
Penting untuk dicatat, bagaimanapun, bahwa suplemen harus selalu digunakan bersamaan dengan diet seimbang dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti nutrisi—dan, seperti biasa, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba suplemen baru. Kamayani Naresh, Ahli & Pendiri Kesehatan, Zyropathy, berbagi wawasan tentang vitamin yang dibutuhkan seseorang untuk kulit yang bersih. Inilah 4 Vitamin untuk bekas jerawat.
Vitamin A
Ketika datang untuk menggunakan suplemen vitamin untuk mengobati jerawat, banyak ahli kulit merekomendasikan vitamin A. Turunan vitamin A, juga dikenal luas sebagai retinoid, dikenal membantu membersihkan jerawat dengan mengatur pergantian sel kulit, yang mencegah pori-pori tersumbat.
Retinoid juga meningkatkan produksi kolagen, yang akan membantu memperbaiki tampilan jaringan parut jerawat. Untuk meningkatkan pergantian sel, asam retinoat cenderung mengalir melalui membran sel dan melekat pada reseptor nuklir.
Sementara isotretinoin (juga dikenal sebagai Accutane) memerlukan resep dokter, formulasi dosis rendah tersedia tanpa resep dokter. Perlu juga dicatat bahwa itu adalah vitamin yang larut dalam lemak dan terlalu banyak vitamin A dapat menyebabkan hipervitaminosis A.
Vitamin B3
Penting lainnya, menurut dokter kulit, adalah vitamin B3. Karena sifat anti-inflamasinya, nikotinamida, suatu bentuk vitamin B3 atau niasin, mungkin berguna dalam pengobatan jerawat.
Ini mungkin juga efektif untuk menurunkan produksi minyak, yang menyebabkan kilau dan sifat berminyak. Jerawat telah diperbaiki oleh suplemen topikal dan oral yang telah dipelajari.
Vitamin C
Kebanyakan dokter kulit merekomendasikan Vitamin C karena membantu merawat dan mencegah jaringan parut baik di bawah maupun di permukaan kulit. Epidermis – lapisan atas kulit Anda – mengandung vitamin C tingkat tinggi, yang penting untuk menjaganya dan menghasilkan kulit baru.
BACA JUGA : Inilah Manfaat Vitamin C Untuk Wajah Berminyak
Sifat anti-inflamasi vitamin C juga membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan.
Zinc
Ada beberapa bukti bahwa kadar zinc yang lebih rendah dikaitkan dengan jerawat yang lebih parah, menyiratkan bahwa suplementasi zinc harus membuat perbedaan pada jerawat, karena suplemen zinc pada mereka yang kekurangan dapat membantu memperbaiki jerawat.
Namun, ada beberapa konsekuensi yang tidak diinginkan. Ketika diminum dalam dosis tinggi, zinc dapat menyebabkan mual, muntah, dan diare, mendorong beberapa pasien untuk menghentikan penggunaan.
Ada berbagai formulasi zinc yang tersedia, jadi jika Anda ingin mengonsumsi suplemen seng untuk mengobati jerawat Anda, konsultasikan dengan dokter spesialis terlebih dahulu untuk memastikan Anda menggunakan dosis yang benar.
Jerawat bisa melumpuhkan, membuat penderitanya merasa rendah diri dan cemas. Itulah mengapa sangat penting untuk fokus tidak hanya pada penyembuhan jerawat tetapi juga pada pemulihan jaringan parut yang dapat ditimbulkannya.
Vitamin, bila digabungkan dengan rejimen perawatan kulit topikal yang baik, dapat membantu menyembuhkan jaringan parut jerawat dan meningkatkan kesehatan kulit yang baik dari dalam ke luar.
Kulit setiap orang itu unik. Tidak ada solusi satu ukuran untuk semua untuk jaringan parut jerawat, dan vitamin yang bekerja sangat baik pada kulit seseorang mungkin tidak bekerja pada orang lain.
Namun, penelitian dan bukti menunjukkan bahwa vitamin C, A, B3, dan seng dapat membantu memudarkan dan menyembuhkan bekas jerawat, membuat Anda memiliki kulit yang lebih bersih, meningkatkan kesehatan, dan lebih percaya diri.
Namun, penting untuk dicatat bahwa semua dokter kulit menekankan bahwa penggunaan vitamin untuk membantu membersihkan kulit Anda akan memakan waktu, jadi kesabaran sangat penting. Kebanyakan perawatan jerawat biasanya diresepkan selama dua sampai tiga bulan sebelum mengevaluasi apakah efektif atau tidak. Itulah 4 Vitamin Untuk Bekas Jerawat Ini Terbukti Ampuh.
